Thân hình với những đường cong lý tưởng, sexy và thon thả, đó là những gì mà khán giả nhìn thấy được khi nhìn vào các thần tượng Hàn Quốc. Nhiều bạn trẻ trên thế giới đã lấy đó làm hình mẫu lý tưởng để hướng theo. Nhưng bạn có biết đằng sau vẻ ngoài hào nhoáng đó, các thần tượng đã phải trải qua một chế độ ăn kiêng và luyện tập cật lực để có được các số đo và tỷ lệ vàng như hiên nay.
Tay phải thật thẳng, cánh tay phải thật thon, chân và vòng eo phải thật nhỏ. Bí mật để có được những điều đó là gì? Có một vài tiết lộ rằng, các thần tượng phải biết hạn chế lượng thức ăn nạp vào của mình và tuyệt đối tuân theo kế hoạch ăn kiêng vô cùng khắt khe đã đặt ra, đặc biệt là vào khoảng thời gian sắp xuất hiện trước công chúng. Một trong số họ, thậm chí đã có kế hoạch ăn kiêng cực kỳ hà khắc, khiến nhiều người phải “thảng thốt” và lắc đầu với chế độ ăn ấy.
Không dừng ở đó, thậm chí chúng ta đã có lúc từng được nghe về một số thần tượng, họ trải qua quá trình chuyển đổi và có thể giảm cân chỉ trong một vài ngày, dài nhất là tới vài tuần mà thôi. Vậy cách giảm cân cấp tốc mà sao Hàn áp dụng là gì.

Các thần tượng Hàn Quốc luôn phải giữ cho mình thân hình lý tưởng. Ảnh: Internet

1. Cách giảm cân cấp tốc của Nicole thành viên nhóm nhạc Kara với thực đơn ăn kiêng kiểu Đan Mạch

Chắc hẳn, với những ai có sở thích nghe nhạc Kpop thì sẽ không còn xa lạ gì cô gái dễ thương Nicole, thành viên nhóm nhạc Kara này đúng không nào? Thần tượng này được nhiều khán giả yêu mến bởi vẻ ngoài có phần mũm mĩm, nhưng dù sao thì giữa các thành viên trong nhóm, việc mập mạp một chút cũng đã trở nên khác người. Do đó, Nicole quyết định phải giảm cân thật nhanh và thành quả mà cô đạt được khán giả có thể nhìn thấy rõ mỗi khi Kara bước lên sân khấu biểu diễn.
Hành trình giảm cân của Nicole diễn ra chỉ trong vòng 2 tuần, thực hiện theo kiểu ép cân nhanh chóng. Kết hợp giữa hình thức tập luyện thể dục với cường độ cao và chế độ ăn kiêng được gọi là “giảm cân theo kiểu Đan Mạch”. Chế độ ăn kiêng này được ra đời từ một chuyên gia dinh dưỡng người Đan Mạch nghiên cứu và xây dựng nên. Tập trung vào quá trình hấp thụ chất protein từ trứng, các chất xơ từ rau, và đặc biệt phải giảm bớt các khẩu phần ăn từ carbs, có từ trái cây, các loại tinh bột, các loại hạt…
Sau khi nghiêm túc áp dụng công thức này cho các bữa ăn trong 2 tuần, người thực hiện có thể ăn các loại thực phẩm nhiều chất dịnh dưỡng liên tiếp trong 10 ngày với khẩu phần ăn thích hợp.

Ngoài ca sĩ Nicole của nhóm nhạc Kara, đã có nhiều ngôi sao trong làng giải trí Hàn Quốc cũng áp dụng chế độ ăn kiêng kiểu Đan Mạch này để giảm cân và đã đạt được những tín hiệu cân nặng đáng mơ ước. Nếu kiên trì áp dụng kiểu ăn kiêng này trong vòng 2 tuần, bạn có thể giảm từ 3 -10 kg.
Tuy nhiên, cách thức ăn kiêng này có thể dẫn đến một số những phản ứng phụ như cơ thể cảm thấy mệt mỏi, suy dinh dưỡng cũng như thấy quá trình sụt cân diễn ra quá nhanh chóng.

Nicole thành viên nhóm nhạc Kara giảm cân thành công nhờ ăn kiêng kiểu Đan Mạch. Ảnh: Internet

2. Park Bom của nhóm 2NE1 – ăn kiêng chỉ với rau diếp

Để có được thân hình mảnh dẻ, nóng bỏng của Park Bom như hiện nay không phải tự nhiên mà có. Cô đã từng thừa nhận mình là người có cân nặng không ổn định và rất dễ bị ảnh hưởng. Quyết tâm không để khán giả thấy thân hình xấu xí của mình, cô ca sĩ đã tuân theo một chế độ ăn kiêng tự đặt tên là “ăn kiêng rau diếp”.
Cô ca sĩ xinh đẹp thường xuyên sử dụng rau diếp như một loại thực phẩm chính trong các bữa ăn. Trong rau diếp có chứa một lượng lớn chất lactucarium, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giảm đi sự mệt mỏi, buồn ngủ và các chứng đau đầu chóng mặt. Trong rau diếp còn có chứa các chất có lợi cho quá trình tiêu hóa. Đồng thời, Park Bom còn uống rất nhiều nước trong ngày, kết hợp với những bài tập thể dục nhẹ nhàng để có được thân hình mơ ước như hiện nay.
Cách ăn kiêng bằng rau diếp này không chỉ giúp người sử dụng có thể nhanh chóng giảm cân, mà còn giúp cơ thể bổ sung chất xơ trị chứng táo bón. Nó chỉ thực sự có được kết quả rõ rệt khi bạn thực hiện thật nghiêm túc và đều đặn

Park Bom của nhóm 2NE1 đã giảm cân thành công chỉ với rau diếp. Ảnh: Internet

3. Seo In Young – ăn kiêng với chuối

Người đẹp xứ sở kim chi Seo In Young cho biết, cô là tạng người rất dễ lên cân nếu như chỉ lỡ ăn quá nhiều. Để duy trì sức khỏe cũng như giữ được một thân hình cân đối như bây giờ, tiêu bớt lượng mỡ trong người, Seo In Young đã chọn bộ môn aerobic làm bài tập thể dục chính để giảm cân.
Tuy nhiên, trước những sự kiện quan trọng như ra CD mới, thực hiện các tuyên truyền quảng cáo hay lời mời chụp ảnh, vì không có thời gian để tập aerobic nên nữ ca sĩ này đã phải kết hợp chế độ ăn kiêng khác nữa như “ăn kiêng với chuối” – cách giảm cân phổ biến tại nước Nhật.

Mỗi buổi sáng, Seo In Young chỉ ăn một quả chuối và uống thật nhiều nước lọc. Cô chọn những quả chuối phải là loại quả tươi, chín vừa, không để đông lạnh. Các bữa ăn trưa và tối cô vẫn thực hiện bình thường, tránh xa các loại bánh ngọt và hoa quả chứa nhiều đường. Nữ ca sĩ cũng cho hay, bữa trưa và tối của cô chủ yếu là các món chế biến từ ức gà, cộng thêm chăm chỉ tập luyện aerobic. Cách thức ăn kiêng từ chuối khá đơn giản này đã giúp Seo In Young giảm được 6kg chỉ trong vòng 2 tháng mà thôi.
Tuy nhiên, nữ ca sĩ này cũng gửi một vài lời khuyên tới những ai đang muốn áp dụng chế độ giảm cân bằng chuối này, đó là hãy cẩn thận và thường xuyên theo dõi cân nặng của mình. Đôi khi, ăn quá nhiều chuối trong khoảng thời gian dài cũng có thể khiến bạn tăng cân ngược lại.

Seo In Young đã giảm cân cấp tốc chỉ với chuối. Ảnh: Internet

4. Diễn viên Yoon Eun Hye thực hiện ăn kiêng với gạo

Theo nhận xét của nhiều fan hâm mộ nữ diễn viên này cho hay, thì đây là một cô nàng rất dễ tăng cân, nhưng Yoon Eun Hye lại áp dụng một thực đơn ăn kiêng khá đặc biệt với đại đa số các mỹ nữ khác. Các bữa ăn của cô từ sáng đến tối, đều khá phong phú không khác gì thực đơn của người bình thường, một thực đơn đầy đủ các dưỡng chất. Tuy nhiên, ngoài những món ăn đã được lên trong thực đơn, cô tuyệt đối không được phép ăn những món ăn khác, và phải luôn kết hợp với việc tập luyện thể dục thường xuyên.
Bữa ăn sáng của nữ diễn viên xinh đẹp này gồm có cơm (nấu từ 170g gạo), canh đậu phụ, cá khô, trứng luộc, rong biển, salad ngô và kim chi cải thảo. Bữa ăn trưa lại gồm có cơm, súp cua, canh khoai lang, salad rau củ, đậu luộc và không quên kim chi. Cuối cùng là bữa tối gồm có cơm, nấm hầm, cá mòi nướng muối, canh đậu hũ, kim chi. Các món trong bữa ăn phụ của cô là gồm 200g cà chua bi hoặc 20 quả dâu tây mỗi ngày.
Lợi thế tuyệt vời mà thực đơn này mang lại cho người ăn là rất đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Với những người thường xuyên hoạt động nghệ thuật như Yoon Eun Hye, việc lên thực đơn các bữa ăn phong phú giúp cô luôn có đủ năng lượng để làm việc. Tuy nhiên, thực đơn này chỉ nên được áp dụng khi bạn đã có một thân hình chuẩn và cân nặng hợp lý.

Diễn viên Yoon Eun Hye thực hiện việc ăn kiêng với gạo. Ảnh: Internet

Để đạt được một kết quả giảm cân như ý ngày hôm nay, các sao nữ Hàn Quốc thực sự đã trải qua những thử thách vô cùng khó khăn. Với những cách giảm cân cấp tốc mà các sao đặt ra, đã phải khiến nhiều người hâm mộ lo sợ cho vấn đề sức khỏe có thể gặp nguy hiểm. Nhưng cũng chính nhờ ý chí quyết tâm thể hiện qua những tuyên ngôn giảm cân của mình cùng chế độ tập luyện, ăn uống khoa học, và luôn được sự động viên nhiệt tình từ người hâm mộ, đã giúp họ nhanh chóng có được vóc dáng thon thả đáng ghen tị. Bạn có muốn được thân hình giống họ không? Hãy chọn và thử áp dụng cho mình một phương pháp tâm đắc nhất ngay từ hôm nay xem sao nhé.

Khánh Nhi tổng hợp

The post Cách giảm cân cấp tốc của sao Hàn khiến bất cứ ai cũng phải bất ngờ appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

Mỗi chu kỳ, buồng trứng sẽ phóng từ 1-2 trứng. Sau khi trứng sống từ 24-48 tiếng không thụ tinh, tử cung sẽ tự động loại bỏ lớp nội mạc và bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt mới.

Dưới tác động của các hormone sinh dục, kinh nguyệt sẽ lặp đi lặp lại theo chu kỳ từ 28-32 ngày. Trường hợp hiếm có thể kéo dài đến 40 ngày và có những người kinh nguyệt không đều theo từng tháng.

Trong chu kỳ kinh nguyệt, ngày đèn đỏ là ngày báo hiệu trứng không được thụ tinh và tiêu biến. Nó là hiện tượng sinh lý tự nhiên rất bình thường của mọi phụ nữ.

Sau rụng trứng bao nhiêu ngày thì có kinh?

Ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt được tính là ngày đầu ra máu. Trong khi đó ngày rụng trứng được tính từ ngày đầu của kỳ kinh tới lui lại 14 ngày. Vậy nếu hỏi sau rụng trứng bao nhiêu ngày thì có kinh, câu trả lời sẽ là 14 ngày. Tuy nhiên, điều này còn tùy thuộc vào chiều dài ngày kinh.

Cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất để quan hệ an toàn

– Sau khi trứng rụng sẽ sống trong khoảng 12 giờ để chờ được thụ tinh. Trong khi đó, tinh trùng có thể ở chờ sẵn từ 7 ngày trước đó. Do vậy, bạn chỉ cần nhớ trước ngày rụng trứng 2 ngày và sau ngày rụng trứng 1 ngày là thời gian tỷ lệ thụ thai công nhất cao nhất. Đây cũng là cách tính ngày rụng trứng chính xác nhất nếu bạn muốn tránh thai an toàn.

– Đối với phụ nữ có vòng kinh 28 ngày, trứng có thể rụng từ ngày thứ 11 đến ngày thứ 16 sau ngày đầu kỳ kinh, tức là từ ngày thứ 17 đến ngày thứ 12 của chu kỳ sau; 6 ngày này cộng thêm 3 ngày trước và 2 ngày sau gồm 11 ngày thì sẽ có khả năng thụ tinh. Đây chính là ngày không an toàn. Như vậy, từ ngày đầu có kinh, giai đoạn không an toàn sẽ được tính từ ngày thứ 8 đến ngày thứ 18. Nếu tính ngược lại, nó sẽ là ngày thứ 20 đến ngày thứ 10 trước khi có kinh.

Nói tóm lại, vòng kinh 28 ngày chia làm 3 giai đoạn:

– Giai đoạn an toàn tương đối: Từ ngày đầu có kinh đến ngày thứ 7

– Giai đoạn dễ thụ thai: Từ ngày thứ 8 đến ngày thứ 18

– Giai đoạn an toàn tuyệt đối: Từ ngày thứ 18 đến ngày thứ 28

Tuy nhiên, cách tính này không thể đúng với mọi trường hợp vì ngày rụng trứng của phụ nữ có thể không chính xác. Có những người có thể rụng trứng trước thời điểm dự tính và một chu kỳ có thể có rụng hơn một trứng. Nhưng ít nhất cách tính này sẽ giúp bạn ngừa thai được khoảng 75% dù không có biện pháp tránh thai bảo vệ.

Thanh Tuyền

The post Rụng trứng bao nhiêu ngày thì có kinh? appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

1. Kiểm tra cân nặng

Sức khỏe của thai nhi trong thai kỳ và lúc sinh nở phụ thuộc rất lớn váo cận nặng của người mẹ. Vì vậy, việc kiểm tra cân nặng của các bà mẹ trong lần khám đầu tiên là không thể thiếu.

Thông qua việc kiểm tra cân nặng, bác sĩ sẽ yêu cầu các mẹ bổ sung dinh dưỡng cân đối để tăng cân trong giai đoạn mang thai nếu tình hình cân nặng của các mẹ quá thấp. Ngược lại, đối với các mẹ bị béo phì hoặc có nguy cơ béo phì thì bác sĩ sẽ phải xây dựng một chế độ dinh dưỡng đặc biệt cho thai phụ trong suốt quá trình mang thai để tránh nguy cơ bị đái tháo đường, huyết áp cao, tiền sản giật và nghiêm trọng hơn là phải tiến hành mổ lấy thai nhi.

2. Đo chiều cao

Chiều cao cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến việc mang thai và nhất là thời kì sinh nở của chị em phụ nữ. Theo thống kê cho thấy, những phụ nữ có khung chậu nhỏ hơn người bình thường sẽ gặp khó khăn hơn trong lúc sinh, cụ thể rơi vào nhóm chị em cao dưới 1.5m.

Cỡ giày dép đi hằng ngày của bạn cũng phản ánh số đo khung chậu của chính bạn. Tuy nhiên, điều này cũng không hoàn toàn chính xác nên các chị em cũng không cần quá lo lắng về chiều cao và cỡ giày của mình vì nhiều trường hợp đã mẹ tròn con vuông khi người mẹ sở hữu một chiều cao khá khiêm tốn.

3. Khám tay

Các bác sĩ cũng có thể đánh giá tổng quát tình hình sức khỏe của bạn và thai nhi thông qua màu sắc của móng tay, do đó có thể biết được chế độ ăn uống và mức độ thiếu máu của bà mẹ để kịp thời can thiệp cũng như điều chỉnh cho phù hợp.

Ngoài ra, lòng bàn tay, bàn chân cũng nói lên tình trạng của bạn. Bạn sẽ phải làm các xét nghiệm về bệnh đông máu nếu xuất hiện những nốt giống hình mạng nhện hoặc những vùng thâm tụ máu tại chân, tay vì đây là vị trí các tĩnh mạch nhỏ có khả năng bị vỡ cao.

4. Khám bụng

Nếu bạn đã từng trải qua những lần phẫu thuật tại vùng bụng thì hãy chủ động nói với các bác sĩ điều này và chỉ rõ vị trí phẫu thuật cũng như các biến chứng sau phẫu thuật để các bác sĩ có chương trình chăm sóc đặc biệt và tốt nhất cho bạn cũng như thai nhi.

5. Khám núi đôi

Hiện nay bệnh ung thư vú đang diễn ra khá phổ biến do nhiều nguyên nhân và thường tập trung ở những phụ nữ từ 40 tuổi trở lên. Tuy nhiên, các trường hợp bị u xơ hoặc đang trong quá trình bị ung thư vú cũng không thể loại trừ. Vì vậy, chị em phụ nữ cần thường xuyên đi khám núi đôi theo lịch định kỳ để đảm bảo mình luôn khỏe mạnh.

Ung thư vú đối với người bình thường đã là khó khăn thì đối với chị em mang thai lại càng khó khăn hơn vì trong thai kì các khối u sẽ phát triển với tốc tộ nhanh chóng cùng những tế bào bất thường. Do đó, việc khám núi đôi đối với thai phụ là đặc biệt quan trọng đối với cả mẹ và bé.

6. Khám âm đạo và khung chậu

Trong lần khám đầu tiên có thể không cần khám âm đạo. Tuy nhiên, nếu bạn ra máu đột ngột hoặc có khí hư xuất hiện thì bạn nên khai báo với bác sĩ để tiến hành kiểm tra và đánh giá mức độ nhiễm trùng, nhiễm khuẩn cổ tử cung để hạn chế sự gia tăng nồng độ hormone nội tiết tố, qua đó hạn chế sự thay đổi của môi trường âm đạo.

Khám khung chậu thường được tiến hành đối với các chị em đã từng sinh mổ.

7. Xét nghiệm nước tiểu

Để đánh giá được tình trạng sức khỏe của thai phụ các bác sĩ sẽ tiến hành xác định lượng đường, protein và chất hóa học được tạo ra khi chuyển hóa mỡ (thể xê tôn). Qúa trình này được gọi là quá trình xét nghiệm nước tiểu.

Đối với người bình thường, thận đảm nhiệm chức năng lọc và đào thải nên trong nước tiểu sẽ không có đường cùng protein. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai thì khác, trong nước tiểu của họ có lẫn một lượng nhỏ đường và protein. Sở dĩ như vậy là vì trong thai kỳ lượng máu gia tăng đột ngột làm cho thận không lọc kịp.

Việc xét nghiệm nước tiểu sẽ cho biết tình trạng sức khỏe của bạn và kịp thời áp dụng các phương pháp chữa trị nếu có vấn đề xảy ra.

8. Xét nghiệm máu

Xét nghiệm máu là việc tiến hành xác định bạn thuộc nhóm máu nào trong số 4 nhóm máu: A, B, AB, O. Điều này mang ý nghĩa vô cùng to lớn đối với thai nhi nhà bạn.

Khi bị xuất huyết trong thời gian mang thai, thai phụ cần được truyền máu một cách nhanh chóng. Như vậy, việc đã xác định nhóm máu của thai phụ sẽ giúp tiết kiệm một khoản thời gian quý giá trong những trường hợp khẩn cấp này.

Bên cạnh 4 nhóm máu cơ bản nêu trên, mỗi người đều mang trong mình nhóm máu Rh+ ( nhóm phổ biến) hoặc nhóm máu Rh- ( nhóm hiếm). Vì thế nếu thai nhi có nhóm máu Rh+ trong khi thai phụ lại thuộc nhóm máu Rh- thì có thể tạo ra những kháng thể có hại cho thai nhi.

Đối với thai phụ, việc thiếu máu là rất nguy hiểm. Tình trạng này được phản ánh thông qua chỉ số Hemoglobin trong máu. Chỉ số ổn định là từ 10,5-15,0 g/l. Việc xét nghiệm máu sẽ giúp bác sĩ biết được chỉ số này trong máu của thai phụ, nếu nồng độ Hemoglobin giảm thì có thể bạn đang bị thiếu máu và cần bổ sung gấp các thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng đặc biệt là sắt.

Ngoài ra, các chỉ số hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu cũng nói lên tình hình sức khỏe của bạn và tất cả đều được phân tích thông qua việc xét nghiệm máu. Như vậy, xét nghiệm máu sẽ giúp phát hiện ra các bệnh nếu có và có hướng điều trị phù hợp cho thai phụ.

9. Siêu âm lần đầu tiên

Khi thai phụ đang ở giữa tuần 8 hoặc tuần 12 thì có thể thực hiện lần siêu âm đầu tiên và tiến hành đo kích thước thai nhi cũng như xác định chính xác số lượng thai nhi mà bạn đang mang. Điều này có ý nghĩa vô cùng quan trọng giúp việc chăm sóc tiền sản cho thai phụ diễn ra an toàn, hiệu quả.

Giai đoạn quan trọng tiếp theo của việc siêu âm là khi thai nhi được 18-20 tuần. Bạn sẽ xác định được sự phát triển các cơ quan và hệ cơ thể của thai nhi một cách rõ rệt trong lần khám này.

The post Những nội dung cơ bản trong lần khám thai đầu tiên appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

Đối với các bé trai, hiện tượng tinh hoàn ẩn không phải là quá hiếm gặp. Nhóm trẻ sinh non có tỷ lệ bị tinh hoàn ẩn là khoảng 30%, trong khi đó tỷ lệ này ở các bé sinh đủ tháng thì thấp hơn nhưng cũng chiếm từ 3-4%. Tuy nhiên, nhiều bé đã không được cha mẹ kiểm tra kĩ lưỡng cho mình và khi phát hiện ra thì đã muộn. Vì vậy, để tránh tình trạng trên các bậc phụ huynh cần tìm hiểu kĩ về hiện tượng này để có thể chăm sóc cho bé nhà mình một cách tốt nhất, khỏe mạnh nhất.

Dưới đây là một số thông tin về hiện tượng tinh hoàn ẩn cũng như cách chữa trị bệnh này cho bé như sau :

1. Thế nào là hiện tượng tinh hoàn ẩn?

Ở tuần thứ 7, thai nhi bé trai đã có sự biệt hóa thành tinh hoàn trong ổ bụng cũng như trước khi ra đời. Từ trong ổ bụng xuyên qua thành bụng ở vùng bẹn, tinh hoàn di chuyển vào vị trí bình thường là bìu. Tuy nhiên, nếu gặp trục trặc trong quá trình di chuyển thì tinh hoàn sẽ bị mắc kẹt lại và nằm đâu đó trên quãng đường nó đi qua. Đây được gọi là hiện tượng tinh hoàn ẩn.

Tinh hoàn ẩn thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ dưới 6 tuổi. Đặc biệt, nguy cơ mắc bệnh này của trẻ sinh thiếu tháng hoặc thiếu cân sẽ cao hơn so với những trẻ còn lại.

2. Phát hiện muộn sẽ dẫn đến hậu quả gì?

Nếu trẻ bị mắc bệnh tinh hoàn ẩn thì phải được phát hiện kịp thời để có kế hoạch theo dõi và điều trị sớm cho trẻ, tốt nhất là bệnh cần được phát hiện ngay sau khi sinh vì nếu muốn khả năng sinh sản của trẻ sau này không bị ảnh hưởng thì bắt buộc phải được điều trị trước 2 tuổi. Nếu điều trị sau 2 tuổi trở đi hoặc không điều trị thì nguy cơ vô sinh của trẻ càng cao.

Ngoài ra, người mắc bệnh tinh hoàn ẩn còn có thể gặp phải các biến chứng như : xoắn vặn tinh hoàn, chấn thương vỡ tinh hoàn ẩn… và đặc biệt là có nguy cơ bị  ung thư cao hơn người bình thường khoảng 10 lần. Chính vì thế nhiệm vụ vô cùng quan trọng của các ông bố bà mẹ là phát hiện  bệnh của con càng sớm càng tốt để trẻ được điều trị kịp thời, tránh những hậu quả nghiêm trọng.

3. Phương pháp chữa trị

Đối với trẻ bị tinh hoàn ẩn, thường thì sau khi sinh khoảng 3 tháng tinh hoàn có thể tự “xuống”. Và nó không thể tự xuống được nữa nếu sau 1 năm. Vì vậy, trong năm đầu cần theo dõi trẻ thật chu đáo.

Trẻ sẽ được tiến hành điều trị nội khoa nếu sau 1 năm mà tinh hoàn vẫn không xuống. Nếu thấy không hiệu quả sau 3-6 tháng, để có thể đảm bảo khả năng tinh trùng của bé sau này thì cần tiến hành điều trị ngoại  khoa.

4. Những dấu hiệu nhận biết

Quan sát cơ quan sinh dục của bé khi tắm là cách tốt nhất giúp các bà mẹ nhận biết bé có bị tinh hoàn ẩn hay không.

 Một số dấu hiệu thường gặp ở trẻ bị tinh hoàn ẩn là:

-Trẻ hay quấy khóc

-Trẻ thường bị sưng đỏ ở vùng quanh bộ phận sinh dục

– Khi trẻ đứng mẹ có thể sờ bìu của trẻ nếu không thấy tinh hoàn thì có thể trẻ đang bị tinh hoàn ẩn

– Trẻ kêu đau khi mẹ sờ vùng bẹn và nhất quyết không cho sờ nữa

– Mẹ tiến hành sờ lên vùng bẹn khi bé nằm đồng thời cảm nhận được có một khối nhỏ di động bên trong

– Ở vùng bẹn của trẻ thường bị đau dữ dội

The post Những thông tin về hiện tượng tinh hoàn ẩn ở trẻ sơ sinh appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

Sau đây là một số bệnh đường hô hấp thường tấn công các bé cũng như cách phòng tránh chúng:

1. Sổ mũi, viêm mũi dị ứng

Đây là một trong những bệnh đường hô hấp dễ bị mắc ở trẻ, đặc biệt là những trẻ có hệ miễn dịch yếu mỗi khi khí hậu thay đổi thất thường.

– Triệu chứng: trẻ hắt hơi nhiều hơn bình thường, tay hay xoa bóp mũi vì ngứa, nước mũi nhiều, đặc trong hoặc có đờm ở cổ, một số trẻ còn bị nghẹt mũi hay nặng hơn là xảy ra hiện tượng khó thở và ù tai.

– Biến chứng: viêm mũi dị ứng có thể gây viêm amidan cho trẻ hoặc nghiêm trọng hơn là hen phế quản, hen suyễn.

– Cách phòng ngừa:

Nếu trong nhà có nuôi chó, mèo… thì phải hạn chế, tránh để bé tiếp xúc với chúng.

Tạo cho bé một môi trường sống trong sạch bằng việc giặt giũ thường xuyên chăn, ga, gối, đệm của bé đồng thời các mẹ cũng cần vệ sinh sạch sẽ nhà cửa, tạo không gian thoáng mát cho con.

Tuyệt đối để trẻ tránh xa hoàn toàn với khói thuốc lá.

Tập cho trẻ thói quen đánh răng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Khi trời lạnh cần giữ ấm cho trẻ và lúc trời ấm lên thì không được để nhiệt độ cơ thể của trẻ quá cao.

2. Cảm cúm

Cảm cúm là bệnh về đường hô hấp do vi rút gây ra. Bệnh lây lan qua không khí hoặc khi tiếp xúc trực tiếp với nước bọt, nước mũi và đờm của người đang nhiễm bệnh. Khi thời tiết thay đổi, bệnh này rất dễ dàng tấn công cơ thể con người đặc biệt là trẻ em.

– Trệu chứng: Khi bị cảm cúm, bé thường gặp phải các dấu hiệu sau: sổ mũi, ho khan, ho có đờm, đau đầu, người mệt mỏi… đặc biệt có thể kèm theo sốt cao, khi đó cần đưa bé đến ngay trung tâm y tế gần nhất để khám và tránh kịp thời những hậu quả nghiêm trọng liên quan đến đường hô hấp của trẻ.

– Cách phòng ngừa:

Khi trời trở lạnh phải lập tức giữ ấm cho trẻ nhất là phần cổ, tay và chân của trẻ.

Đưa trẻ đến những nơi có không khí trong lành để vui chơi cũng như tăng cường trao đổi chất trong cơ thể.

Tạo bầu không khí trong lành trên chính ngôi nhà của trẻ thông qua việc vệ sinh sạch sẽ nơi ở hằng ngày cho khô thoáng.

Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì vậy nên cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong những tháng đầu đời. Bổ sung nhiều rau, hoa quả và các dưỡng chất khác khi trẻ bắt đầu ăn dặm.

Giấc ngủ cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của trẻ, do đó hãy tạo cho trẻ một môi trường thoáng mát để trẻ có một giấc ngủ thật sự thoải mái.

3. Viêm phế quản

Viêm phế quản cũng là một bệnh mà trẻ em rất dễ bị mắc phải lúc chuyển mùa. Dị ứng với phấn hoa, hít phải các chất kích thích như khói thuốc lá, sợi bông hoặc len… tất cả đều có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm phế quản ở trẻ em.

– Triệu chứng: trẻ bị ho nhiều đồng thời xuất hiện đờm khiến giọng nói khò khè, nói khó khăn, hơi thở mệt nhọc. Đặc biệt các bậc phụ huynh cần chú ý nếu phát hiện trẻ có đờm màu vàng nhạt thì phải đưa trẻ đi khám ngay vì lúc này trẻ đã bị nhiễm trùng thứ cấp và trong thời gian này tránh để trẻ bị kích động, hét to, như vậy sẽ khiến trẻ hô hấp khó khăn hơn.

– Cách phòng ngừa:

Luôn giữ cho cơ thể trẻ được ấm mỗi khi trời trở lạnh.

Chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trong đối với trẻ em đặc biệt là những trẻ mắc bệnh viêm phế quản, vì thế khi nấu ăn cho trẻ các mẹ nên chia thành nhiều bữa nhỏ và nấu lỏng để trẻ dễ tiêu hóa hơn đồng thời bổ sung nhiều nước, vitamin, rau tươi cũng như cung cấp nhiều hoa quả cho trẻ.

Khuyên trẻ nhổ đờm ra ngoài nếu có và để trẻ dễ thở hơn cũng như thuận lợi cho quá trình đào thải các chất nhầy trong cơ thể thì mẹ nên để trẻ nằm nghiêng khi ngủ.

Chú ý nhiệt độ cơ thể trẻ và không được để nó vượt quá 38,5 độ. Nếu quá con số này cần nhanh chóng hạ sốt cho trẻ.

Để tránh gặp khó khăn khi hô hấp nên để trẻ trong phòng sạch sẽ, khô thoáng, đủ ánh sáng và độ ẩm thích hợp.

Tuyệt đối không để trẻ bị tiếp xúc với khói thuốc lá nhất là khi trẻ đang mắc bệnh viêm phế quản.

Bí quyết giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và phòng bệnh đường hô hấp: 

– Từ sau khi sinh đến khoảng 2 tuổi nên cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ

– Giúp trẻ tăng cường sức đề kháng cũng như hệ thống miễn dịch bằng việc bổ sung nhiều nước, khoáng, chất dinh dưỡng, rau tươi và hoa quả cho trẻ

– Cho trẻ ăn dặm đúng lúc và cung cấp một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ

– Đưa trẻ đến trạm y tế tiêm chủng đầy đủ theo quy định của sở Y tế

– Không cho trẻ ăn uống các loại thức ăn quá lạnh để tránh nhiễm lạnh

– Luôn giữ cho trẻ sạch sẽ, mỗi ngày nên tiến hành vệ sinh mũi, họng cho trẻ bằng dung dịch nước muối sinh lý

– Tránh tình trạng trong nhà xuất hiện khói thuốc lá

– Trong mùa dịch bệnh không nên đưa trẻ ra ngoài nhiều đặc biệt là những chỗ đông người

– Khi tiếp xúc với người mắc các bệnh hô hấp cần mang khẩu trang y tế để tránh lây nhiễm

– Ngoài ra, để phòng tránh các bệnh liên quan đến đường hô hấp khi chuyển mùa cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống của trẻ

The post Bí quyết phòng ngừa hiệu quả bệnh đường hô hấp cho trẻ appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

Chuẩn bị dụng cụ

• Những vật dụng có thể chứa đựng đủ lượng thức ăn có trong tủ lạnh.
• Khăn mỏng với chất liệu cotton
• 1 ít bột giặt, nước ấm

Cách vệ sinh tủ lạnh

Bước 1

Bước đầu tiên để vệ sinh tủ lạnh là bạn phải lấy hết những thực phẩm có trong tủ lạnh, loại bỏ những thực phẩm hư hỏng, không sử dụng được. Những thực phẩm dể hư nên bảo quản nó trong thùng đựng đá hoặc hộp cách nhiệt.

Bước 2

 Các bạn nên lưu ý là rút dây cắm tủ lạnh ra khỏi ổ điện trước khi vệ sinh.

Dùng khăn nhúng vào xà phòng pha loãng với nước ấm để lau tủ lạnh, nên thực hiện thao tác nhẹ nhàng bởi bộ phận trong tủ lạnh thường dễ bị trầy xước và hư hại tủ lạnh của bạn.

Đối với những bộ phận có thể tháo ra ngoài, thì nên đem nó ra ngoài và vệ sinh nó được sạch sẽ hơn.

Bạn sẽ có thể gây chập điện nếu sử dụng nước quá ấm để lau bụi ở giàn nóng lốc.

Lau sạch phần dưới và xung quanh tủ lạnh để khô thoáng tủ lạnh và chống chuột bọ.

Những cách làm cho tủ lạnh có mùi thơm và không bị bốc mùi khi sử dụng sau mỗi lần vệ sinh tủ lạnh:

– Đặt trong tủ vỏ quýt tươi để át những mùi có trong tủ lạnh.

– Khả năng khử mùi của hoa trà là không nên quên, chỉ cần 50g hoa trà buộc vào túi cho vào tủ lạnh.

– sử dụng dấm ăn để khử mùi, đơn giản là cho nó vào trong lọ thủy tinh cho vào tủ lạnh.

Bước 3

Sau khi vệ sinh xong, cắm điện cho tủ lạnh để nó hoat động bình thường. Sau 30 phút, lúc đó bạn mới nên bỏ thực phẩm vào.

The post Bảo vệ sức khỏe cho gia đình bằng việc vệ sinh tủ lạnh tốt appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

1.Thở sâu

Để bạn đi vào giấc ngủ được dễ dàng hơn thì trước khi ngủ bạn nên tạo cho mình 1 cảm giác thật thoải mái. Bằng cách hít thở thật sâu vài lần, mới đầu bạn sẽ cảm thấy nó không quen và dường như vô nghĩa, nhưng dần dần bạn sẽ cảm thấy giấc ngủ được ngon hơn.

2.Không uống cà phê sau 14h

Tác dụng của chất cafein hay tiêu biểu có trong cà phê, nó sẽ làm cho bạn không thể ngủ được trong vòng 6 tiếng sau khi uống. Vì vậy, sau khi 14h bạn không nên uống cà phê nữa.

3.Không nên uống đồ có cồn

Giấc ngủ của bạn sẽ bị gián đoạn khi uống những chất chứa cồn như: rượu, bia,… trước khi đi ngủ 3h. Bởi vì, tác dụng của nó giống chất gây mê, chỉ ngủ được khoảng 90 phút sau khi ngủ, còn lại bạn sẽ thức dậy và không thể ngủ được nữa..

4.Đi ngủ đúng giờ

Bí quyết giúp bạn trị mất ngủ tốt là bạn nên giữ cho mình thói quen đi ngủ đúng giờ và dậy đúng giờ. Và bạn nên giữ nó thành 1 thói quen hằng ngày và nên hạn chế việc bị những yếu tố tác động vào việc đó.

5.Phòng ngủ thoáng

Não chúng ta phải cần hấp thụ đầy đủ khí oxy, cơ thể nới thoải mái và đi vào giấc ngủ sâu được. Do đó việc làm thông thoáng phòng ngủ cũng là 1 điều rất quan trọng trong việc trị mất ngủ.

6.Uống trà thảo dược hoặc sữa

Bạn sẽ có thể giải quyết triệu chứng chỉ đơn giản bằng việc uống 1ly sữa hoặc thảo dược trước khi đi ngủ. Ngoài ra có thể kèm thêm chút mật ong khiến bạn ngon giấc hơn.

7.Tránh các thiết bị điện tử

Các thiết bị điện tử như: điện thoại di động, TV, máy vi tính,…. sẽ kích thích não bộ chúng ta gây mất ngủ. Nên các bạn nên bỏ nó cách xa khỏi cơ thể khi ngủ.

8.Làm ấm cơ thể

Trước khi ngủ nên tăng nhiệt độ cơ thể lên 1 chút để đi vào giấc ngủ dễ hơn, bằng việc uống nước ấm hoặc ngâm chân trong nước ấm.

9.Điều chỉnh độ sáng của đèn ngủ

Bạn nên điều chỉnh độ sáng của đèn ngủ sao cho bản thân cảm thấy dễ chịu nhất khi ngủ. Đặc biệt, nên cho phòng ngủ tối để phân giải những chất gây buồn ngủ trong bạn.

The post Bí quyết trị bệnh mất ngủ dễ dàng appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

Chỉ bằng 1 cách đơn giản có thể chống lại những bệnh này là sử dụng thực phẩm đầy đủ các chất dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể: chất khoáng, vitamin,… Dưới đây, tôi sẽ giới thiệu cho bạn 8 bí quyết ăn uống giúp bạn có thể giảm viêm và tăng cường sức khỏe.

1. Ăn nhiều rau

Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ cho biết: các loại rau sẽ giúp giảm nguyên nhân gây viêm, kiềm hóa cơ thể chống lại những axit bị dư thừa trong cơ thể. Những thực phẩm rất tốt mà bạn nên bổ sung vào thực đơn cho gia đình là: súp lơ, cải xanh, củ quả, các loại rau xanh,…

2. Tránh tiêu thụ gluten

Lúa mì được xem là 1 trong những thực phẩm khá bổ dưỡng cho sức khỏe con người, nó được lai và biến đổi gen trong hơn 50 năm qua, để cho con người dễ hấp thụ hơn. Bên cạnh đó, nó có thể đang hủy hoại ruột của con người nếu sử dụng nhiều. Gluten là 1 chất có thể dẫn đến tình trạng viêm trong với những người dù không bị loét dạ dày. Vậy nên, bạn cần tránh những thực phẩm chứa gluten và thay thế nó bằng các thực phẩm như: ngũ cốc, rau dền, bánh mì,…

3. Cắt giảm lượng đường tiêu thụ

Bạn không nên tiêu thụ đường nhiều, sẽ khiến nó tích tụ lại vì không thể tiêu thụ hết được. Khi đó, nó sẽ khiến các bệnh viêm trong cơ thể xảy ra. Bạn lưu ý những thực phẩm, hay thức ăn là sẵn nên chú ý vào hàm lượng đường mà nó chứa để tránh việc tiêu thụ lượng đường nhiều trong cơ thể, nhưng bản thân bạn không hề biết gì về điều đó.

4. Thưởng thức trái cây, trong chừng mực

Trái cây có tác dụng rất tốt đối với cơ thể bạn, giúp giảm viêm và tăng cường sức khỏe nhưng với điều kiện là bạn phải biết điều chỉnh nó sao cho hợp lý. Không nên tiêu thụ quá nhiều, bởi khi đó nó có thể sẽ phản tác dụng đối với cơ thể bạn. Nguyên nhân gây viêm trong cơ thể bạn là do fructozo có trong trái cây, nên bạn cần chọn những loại trái cây có lượng glycemic thấp sẽ tốt cho cơ thể bạn.

5. Tránh tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn

Những chất bảo quản, thuốc nhuộm có trong những thực phẩm chế biến sẵn có thể gây viêm nhiễm trong cơ thể bạn. Những thực phẩm đóng gói, được chế biến sẵn còn là thức ăn đe dọa mạnh mẽ đến cân nặng của bạn. Ngoài ra, những hóa chất đó có thể ảnh hưởng đến thần kinh não của bạn nêu lượng tiêu thụ lớn, trong khoảng thời gian khá dài.

6. Giảm lượng thịt tiêu thụ

Bạn nên hạn chế ăn thịt để tránh nguy cơ bị viêm trong cơ thể, bởi nó chứa các chất béo trong các nguồn protein. Việc tiêu thụ nhiều sẽ ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe của bạn, có thể gây các bệnh về tim mạch. Thay thể lượng thịt bằng các thực phẩm rau xanh, củ quả,… sẽ tốt hơn cho bạn.

7. Nên chọn tiêu thụ một số gia vị kháng viêm

Những thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng kháng viêm rất tốt. Tiêu biểu là nghệ, là 1 trong những chất chống oxy hóa hữu hiệu nhất. Bởi trong nghệ có chứa chất curcumin, và nó sẽ phát huy tốt hơn khi được bổ sung vào thực phẩm.

8. Chọn chất béo lành mạnh

Chất béo lành mạnh có công dụng khá tốt trong việc chống viêm. Nó bao gồm:  omega-3, omega-6, các axit béo thiết yếu có trong các thực phẩm như: cá hồi, dầu dừa, ô liu,…

The post Để giảm viêm và tăng cường sức khỏe cần biết 8 bí quyết ăn uống hợp lý appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

1. Ngủ thừa giấc

Các nhà nghiên cứu cho biết, việc làm giảm trí thông minh của bạn, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, có thể dẫn đến nguy cơ mắc tiểu đường chỉ đơn giản là vì căn bênh ngủ nướng trong con người bạn. Bạn chỉ nên ngủ từ 6 đến tối đa 9 tiếng trong 1 ngày để bảo vệ sức khỏe tốt nhất.

2. Thức uống có cồn

Sử dụng nước uống có cồn sẽ khiến cho việc giảm trí nhớ ngày càng gia tăng. Ngoài ra, còn có thể khiến cho bạn suy nghĩ nhiều, lo âu về những việc tự mình tưởng tượng ra. Đặc biệt, các đấng mày râu nên lưu ý điều này nhé.

3. Lười tập thể dục

Việc lười tập thể dục là do ý muốn chủ quan của con người, nhưng ảnh hưởng của nó đối với con người quả thật là không nhỏ, khiến trí thông minh giảm và còn khiến cho bạn căng thẳng về tâm lý. Nên việc thường xuyên tập thể dục sẽ là cách để nâng cao sức khỏe tinh thần cho bạn.

4. Căng thẳng

Việc căng thẳng khiến bạn sẽ chẳng làm được việc gì xong, và có thể giết chết trí thông minh của bạn. Vì thể, bạn phải tìm mọi cách để giải tỏa căng thẳng đừng để nó ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khỏe của bạn.

5. Hút thuốc

Hút thuốc là việc rất có hại cho sức khỏe, ảnh hưởng đến chức năng của bộ não. Đặc biệt sẽ làm giảm trí nhớ trong 1 thời gian khà dài, làm cho mọi người không còn yêu quý bạn nữa, nên đừng rơi vào sai lầm hút thuốc nữa nha.

6. Ma túy

Về việc ảnh hưởng đến sức khỏe con người, trí tuệ bị suy giảm thì không thể bỏ qua chất ma túy được. Nó cũng gây ra sự lo âu và suy nghĩ nhiều cho bạn nữa.

7. Thiếu ngủ

Thiếu ngủ là việc phần lớn các bạn cho là bình thường, nhưng nó cũng là 1 trong 10 nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm trí nhớ ở con người, ảnh hưởng đến việc giảm sút trí thông minh khá nhanh bởi nó có thể gây mất cân bằng não bộ

8. Không muốn học cái mới

Bạn cần bổ sung những thông tin mới để não bộ bạn hoạt động thật linh hoạt, bởi việc không muốn học cái mới sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ, và khiến giảm phần lớn sức khỏe tinh thần của bạn.

9. Thói quen ăn uống

Với những thói quen ăn uống có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đối với những trí thông minh của bạn. Khi bạn ăn uống những đồ rán, thức ăn nhanh với hàm lượng lớn sẽ làm suy giảm khả năng xử lý thông tin của bạn.

10. Lối sống không hòa nhập

Yếu tố cuối cùng làm suy giảm trí thông minh của bạn mà tôi muốn giới thiệu là lối sống khép kín, không giao lưu học hỏi với môi trường bên ngoài. Bạn sẽ dần cảm thấy chán nản và suy giảm tinh thần nghiêm trọng.

The post Trí thông minh của bạn dần bị tiêu biến bởi 10 sát thủ appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

Khi trẻ tròn 10 tuổi, thì hệ thống các xoang sẽ phát triển đầy đủ. Sau khi sinh, đã có 2 xoang: hàm, sàng vì thế nguy cơ 2 hàm này bị viêm xoang sẽ cao hơn.

1.Phân biệt trẻ bị viêm xoang và nhiễm khuẩn hô hấp trên

Với bệnh nhiễm khuẩn hô hấp, trẻ em bị thì thường có các triệu chứng như sau: sốt, ho, sổ mũi, quấy khóc,… Khoảng 5-7 ngày sau, bệnh nó sẽ tự thuyên giảm. Bệnh này thường do virut tấn công nên không cần sử dụng thuốc kháng sinh.

Còn đối với viêm xoang trẻ em, sẽ có nhiều triệu chứng hơn và với độ nặng của bệnh cũng cao hơn:

–  Bị  kéo dài từ 10– 14 ngàycảm cúm (có thể lên cơn sốt).

– Sổ mũi đục, xanh hoặc vàng.

– Chảy mũi, đau họng, ho, khạc đờm, khó thở, buồn nôn,…

– Quấy khóc, mệt mỏi.

– Sưng quanh mắt.

Theo Viện Nhi khoa Hoa Kỳ, đối với trẻ em dưới 6 tuổi khi đi chẩn đoán viêm xoang thì không cần chụp X-quang, chỉ cần dựa vào các triệu chứng lâm sàn là đã có thể biết được bé có bị hay không?

2.Điều trị như thế nào?

– Viêm xoang cấp tính: Sử dụng kháng sinh nhóm betalacta là an toàn và hiệu quả cho trẻ nhất, ngoài ra thì cũng có nhiều loại kháng sinh khác, bởi hầu hết viêm xoang trẻ em đều đáp ứng tốt với kháng sinh. Viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên: khi các triệu chứng được xem là khỏi hoàn toàn thì cũng nên sử dụng kháng sinh kéo dài 7 ngày sau đó.

– Viêm xoang mạn tính: khi bệnh kéo dài trên 12 tuần, hoặc tái phát 4-6 lần/năm, thì các bạn cần đến bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng để nhờ tư vấn để chọn được phương pháp điều trị tốt nhất.

3.Khi nào thì cần phẫu thuật?

Việc phẫu thuật trẻ em bị viêm xoang thường rất ít, vởi tỉ lệ rất nhỏ, chỉ khi bị viêm xoang nặng, thường hay tái phát, hoặc bị viêm xoang mạn tính không đáp ứng điều trị nội khoa.

The post Những dấu hiệu nhận biết bệnh viêm xoang ở trẻ appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

1.Những viên sỏi đáng ghét

Với những thói quen sinh hoạt không hợp lý: lười uống nước, lười vận động với chế độ ăn uống không phù hợp sẽ khiến bạn dễ có nguy cơ bị sỏi đường tiết niệu. Không chỉ có những nguyên nhân trên, mà cũng có thể do di truyền mà ra. Nó mang nhiều kích thước và vị trí ở khác nhau, bởi các tinh thể cặn lắng đọng lâu ngày trong đường tiết niệu hoặc trong túi mật.

Với việc các bạn đi tiểu, sẽ khiến những viên sỏi nhỏ không tích tụ lại mà đi ra ngoài, nhưng những viên sỏi lớn thì không thể là được. Những viên sỏi đó sẽ di chuyển và cọ sát tại đường niệu, gây ra những cơn đau lưng và có thể đi tiểu ra máu. Nghiêm trọng hơn, nếu nó bị kẹt trong cuống đài thận, nó có thể là tắc ống dẫn nước tiểu, tác động đến thần kinh thận gây cho bạn cảm giác đau quặn thắt vùng lưng và vùng bụng. Ngoài ra, việc tắc nghẽn nước tiểu có thể gây viêm nhiễm, xơ hóa đường tiểu và có thể gây ra suy thận cấp và mãn tính.

2.Trị sỏi thận, sỏi mật – khá đơn giản…

Với việc trị sỏi thận, thường thì sẽ được điều trị bằng thuốc, phẫu thuật,… và bảo vệ mình khỏi sỏi bằng việc giữ có mình 1 chế độ ăn hợp lý. Nhưng rất khó để trị sỏi tận gốc, khiến sức khỏe càng tồi tệ hơn.

Việc mổ đối với những bênh nhân bị sỏi thận rất nguy hiểm, dễ bị nhiễm trùng hoặc gây tổn thương cho đài bể thận. Để tránh việc đau đớn cho bản thân, các bạn nên phòng ngừa bệnh sỏi thận bằng các cách đơn giản như: hạn chế ăn mặn, uống nhiều nước,… Cần kết hợp với việc uống thuốc, đặc biệt thuốc Đông Y, có thể làm tan sỏi và đẩy nó ra khỏi cơ thể 1 cách dễ dàng.

Việc đem sỏi ra khỏi cơ thể thì cũng không gây ra khó khăn nhiều nhưng chỉ lo là nó sẽ trở lại với mức độ nặng hơn. Nên bạn cần phải sử dụng thuốc Đông Y thường xuyên trong quá trình điều trị để làm nó tiêu biến hoàn toàn.

The post Ai cũng có thể bị đánh gục bởi căn bệnh sỏi thận appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.

1.Nước đun sôi để nguội quá lâu

Hàm lượng muối natri nitrit sẽ tăng lên rõ rệt qua những lần đun sôi nước, vì thế không nên uống nước đun đi đun lại nhiều lần. Hàm lượng này không tốt cho cơ thể lắm, nó chứa ít hơn trong nước lã, nên các bạn chỉ nên đun nước và uống hết trong ngày không để qua đêm.

2.Cá, hải sản

Chất protein sẽ bị biến đổi khi để các thực phẩm cá và hải sản đã được chế biến qua đêm, khi đó nó không những không có lợi mà còn gây hại cho sức khỏe của bạn.

3.Trứng luộc

Nhiều loại vi sinh vật sẽ có nguy cơ tăng lên khi gặp những điều kiện thích hợp, nếu trứng luộc chin mà để qua đêm đó cũng là cơ hội cho nó sinh sôi phát triển. Nếu trứng được bảo quản trong tủ lạnh, hoặc luộc lại trước khi ăn thì sẽ có ít vấn đề xảy ra hơn, nhưng không được bảo quản vậy mà vẫn cố gắng để ăn sẽ gây hại cho dạ dày, đường ruột. Đặc biệt lưu ý đối với quả trứng chưa được luộc chín  hẳn thì nên ăn luôn đừng nên để nguội.

4.Gỏi / nộm

Không nên để các loại gỏi qua đêm, bởi nó chứa nhiều gia vị: giấm, ớt,… Việc để qua đêm trong tủ lạnh sẽ là hôi lắm, gây ra mùi khó chịu, dễ xinh nấm mốc và có thể gây ngộ độc ở con người.

5.Nấm, rau xanh đã chế biến

Lượng nitrat tồn tại phần lớn trong nấm và rau xanh, khi chế biến xong mà để qua đêm sẽ khiến nitrat phân hủy ra thành nitrit rất gây hại cho sức khỏe con người, làm chậm quá trình tạo máu của con người và làm tăng nguy cơ ung thư.

The post Tác hại nghiêm trọng của việc để thực phẩm qua đêm appeared first on Danh Bạ Website - Danh bạ Doanh Nghiệp Việt Nam.