Với việc đánh răng bạn có biết mình cần tránh 5 điều cơ bản gì không?
Đánh răng là việc mà tất cả mọi người đều làm vào buổi sáng sớm và tối trước khi đi ngủ. Nhưng đã ai chắc là đã bảo vệ răng miệng mình tốt, đa số các bạn thường mắc những lỗi dưới đây:
1. Chọn bàn chải lông cứng
Không nên chọn bàn chải lông cứng, bởi nó dành để sử dụng trên răng giả, nó có thể làm tổn thương nghiêm trọng đến nướu của bạn. Để làm sạch miệng đúng cách bạn nên lựa chọn cho mình những loại bàn chải lông mềm.
2 Chải răng quá mạnh
Nếu bạn đang sử dụng loại bàn chải mềm, nhưng lại dùng sức để đánh răng cũng không tốt, bạn sẽ bị tụt lợi, mòn men răng,…
Người có tính cách mạnh mẽ, thường cũng sẽ mạnh mẽ trong mọi việc, kể cả việc làm toe bàn chải đánh răng vì bạn đã quá dư sức lực. Đó là điều không nên, và bạn có thể bỏ tiền ra để thay đổi bàn chải liên tục.
3. Không tuân theo quy tắc hai phút
Dù bận thế nào thì mỗi buổi sáng thức dậy hay buổi tối trước khi đi ngủ, bạn nên dành ra 2 phút để đánh răng mỗi lần. Không nên đánh qua loa, đại khái, đánh cho có đánh răng xong rồi mua sing-gum nhai là khử mùi hôi miệng. Đó là tâm lí sai lệch của tất cả giới trẻ hiện nay. Bạn nên thay đổi!
4. Thường bỏ qua lưỡi
Lưỡi là nơi tiếp xúc trực tiếp tất cả thức ăn nước uống của bạn, nó là nơi dễ có sự xuất hiện của các loài vi khuẩn. Nhưng đa số trong quá trình đánh răng các bạn thường không biết và lãng quên nó. Bạn nên lưu ý điều này, cần phải chải toàn bộ lưỡi của mình để nó không lan qua răng khiến bạn dễ bị sâu răng, giảm mùi từ hơi thở của bạn.
5. Mang theo bàn chải khi đi du lịch
Khi đi bất cứ đâu, kể cả việc đi du lịch bạn không nên bỏ quên bàn chải đánh răng trong 1 góc nào đó, luôn luôn mang theo bên mình. Sử dụng nó thường xuyên, bởi lẽ khi để nó ngoài lề có nhiều vi khuẩn rình rập để xâm nhập vào răng miệng của bạn. Trong khi đó, bạn lại đang có suy nghĩ là mình đã được bảo vệ an toàn, chống chọi tốt với vi trùng rồi.
(Theo: vietbao)
