Vài năm trở lại đây, khuôn mặt V line nổi lên như một chuẩn về vẻ đẹp được nhiều cô gái ao ước. Đây là dạng khuôn mặt có hai góc xương hàm và cằm tạo thành chữ V, tạo nên những đường nét thon gọn, mảnh mai, không mập, má phải thon, và mặt dài hợp lý. Sở hữu một gương mặt V-line sẽ mang lại vẻ đẹp thanh tú và nữ tính. Và để có được gương mặt V-line thời thượng này cũng cần đến một số bí quyết đấy, các bạn cùng tham khảo nhé!
1/ Điều chỉnh tỉ lệ dinh dưỡng trong thực hơn bữa ăn hàng ngày
Như chúng ta cũng biết những loại thức ăn ngọt và nhiều dầu mỡ sẽ khiến cơ thể ngày càng tích tụ thêm nhiều mỡ, điều này cũng ảnh hưởng khá nhiều đến hình dáng của gương mặt. Vì thế bạn hãy hạn chế những loại thức ăn này và thay vào đó là các loại rau xanh, vì là thực phẩm có chứa nhiều nước, nhiều chất xơ, năng lượng thấp, ít đường và hầu như không có chất béo, là thực phẩm lành mạnh được nhiều người béo phì tin tưởng sử dụng bởi tác dụng giảm cân nhanh nhưng không gây hại đến sức khỏe.
Một số loại rau xanh nên dùng để giảm béo mặt là cần tây, cần nước, bắp cải, súp lơ,…
2/ Uống nhiều nước
Việc uống nước có thể giúp kiềm chế cơn đói, tạo cảm giác no, khiến bạn ăn ít hơn trong mỗi bữa ăn. Không chỉ thế, thói quen uống nước mỗi ngày còn giúp chúng ta giảm sự “thèm muốn” đối với những loại đồ uống chứa fructoza hay giàu calo khác. Nhờ đó, công cuộc giảm cân dễ thực hiện hơn rất nhiều. Hãy đảm bảo được cơ thể của bạn sẽ được nhận đủ 1,5l – 2l nước mỗi ngày nhé!
3/ Tạo thói quen massage mặt
Hãy tạo cho mình thói quen massage mặt hàng ngày để gương mặt được định hình rõ nét. Đây cũng là cách đơn giản vừa giúp tiêu bớt mỡ thừa trên gương mặt, lại vừa căng da, rất tốt cho việc lưu thông máu. Hiện nay, có rất nhiều bài tập khác nhau giúp gương mặt được thon gọn. Hãy massage mặt 10 phút mỗi ngày theo các bước sau đây nhé!
-Dùng 2 ngón tay ấn nhẹ vào điểm huyệt chính phần lông mày và hai hốc mắt theo vòng tròn từ trên xuống dưới.
-Dùng ngón áp trỏ vuốt dọc cánh mũi.
– Dùng 2 ngón áp trỏ và áp út vuốt phần má từ trong ra ngoài.
-Massage dọc khuôn miệng xuống cằm.
-Dùng ngón tay vuốt nhẹ cằm từ trong ra đến gần mang tai.
-Vuốt phần cổ dọc xuống ngực với cả 2 bàn tay.
Chỉ với việc thực hiện đều đặn các bí quyết trên sẽ giúp bạn sở hữu được một gương mặt thon gọn, thanh tú như mong muốn mà không cần phải chịu đau đớn từ dao kéo hay thẩm mĩ. Quá dễ dàng phải không nào? Các bạn hãy bắt tay vào thực hiện ngay đi nhé. Chúc các bạn thành công!
