Khi mang bầu, nội tiết tố thay đổi làm cho làn da của các bà mẹ cũng thay đổi theo. Làn da đen sạm, xuất hiện các vết nám hoặc mụn và trở nên kém tươi, thiếu sức sống… là biểu hiện thường thấy khi mang bầu. Đặc biệt là chúng sẽ càng trở nên kém sắc hơn khi thời tiết chuyển lạnh và khô hanh.
Tuy nhiên, vì nghĩ cho con nên các mẹ đã bỏ qua vấn đề cải thiện làn da của mình vì sợ các hóa chất trong các loại mỹ phẩm làm đẹp gây ảnh hưởng không tốt cho con. Nhưng từ nay các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm làm đẹp cũng như chăm sóc da với các thực phẩm thiên nhiên. Dưới đây là 10 loại trái cây đem lại cho các mẹ bầu một làn da mịn màng, trắng sáng:
1. Cà chua
Cà chua được coi là “thần dược” chăm sóc sắc đẹp của người phụ nữ vì nó chứa nhiều loại vitamin như: C, E, K, B1, B6, B2… cũng như chất sắt, carotene, kali… trong đó vitamin C được biết là có tác dụng xây dựng collagen cho da. Đặc biệt trong cà chua còn có lycopene giúp da giảm thiểu tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời. Vì thế, việc sử dụng cà chua mỗi ngày sẽ giúp mẹ bầu bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể và có một làn da mịn màng, trắng hồng.
Các mẹ bầu có thể áp dụng phương pháp “trong uống, ngoài xoa” để chăm sóc da trong thai kỳ. Cụ thể là ăn một lượng cà chua nhất định vào mỗi ngày kết hợp với đắp mặt nạ cà chua từ 15-20 phút bạn sẽ có được làn da mịn màng như ý.
2. Dâu tây
Dâu tây giúp da khỏe mạnh, đẹp hơn và không bị nứt nẻ, đồng thời giúp da thích ứng được với sự thay đổi của môi trường. Bởi lẽ trong dâu tây có chứa một lượng lớn vitamin C rất tốt cho da. Vì vậy, các mẹ bầu hãy ăn thật nhiều dâu tây mỗi ngày.
3. Chanh
Chanh có tác dụng giúp làn da mẹ bầu trở nên mịn màng, săn chắc hơn và có độ sáng tự nhiên nhất định vì nó chứa các vitamin cũng như các chất hóa học tự nhiên rất tốt cho da. Ngoài ra, chanh còn có công dụng trị táo bón cực kì hiệu quả. Các mẹ bầu có thể pha nước chanh uống để làm đẹp cho làn da của mình.
4. Khoai tây
Bạn có thể sử dụng khoai tây trong quá trình làm đẹp cho làn da. Bạn chỉ cần rửa sạch khoai tây, luộc chín nhừ, nghiền mịn rồi đắp một lớp mỏng lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt thật sạch với nước. Khoai tây sẽ giúp bạn có một làn da trắng sáng và mịn màng.
5. Mướp non
Ngoài các loại hoa quả trên, bạn cũng có thể chăm sóc da của mình với mướp non. Cách làm như sau: Chuẩn bị 1 quả dưa chuột tươi, 1 quả mướp non có kích cỡ bằng dưa chuột rồi rửa sạch dưa chuột và mướp non, thái nhỏ rồi giã nát cả vỏ và hạt, ép lấy nước cốt để thoa lên mặt sau 30 phút thì rửa sạch bằng nước. Thực hiện 2-3 lần/ ngày.
6. Cam và trái cây họ cam
Các loại quả họ cam như: cam, quýt, chanh có chứa nhiều vitamin C, vitamin A và beta carotin, có thể bảo vệ da cho những người thường sử dụng máy tính. Vì vậy, hãy thêm cam, quýt vào thực đơn hàng ngày của bạn với các loại như: nước ép, sinh tố… sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng, giàu độ ẩm và đặc biệt là không bị khô hay nám.
7. Khổ qua ( mướp đắng)
Khổ qua cũng là một loại quả rất có tác dụng trong việc chăm sóc da cho các mẹ bầu. Mẹ bầu có thể làm mặt nạ khổ qua kết hợp cà chua và trứng gà như sau: 1 quả khổ qua, 1 quả cà chua, 1 quả trứng gà. Cà chua và khổ qua rửa sạch, bỏ hạt và nghiền nát. Hòa chung với 1 quả trứng gà (gồm cả lòng trắng và lòng đỏ) đánh nhuyễn để tạo thành hỗn hợp có độ đặc vừa đủ. Trước khi đi ngủ, rửa mặt sạch rồi đắp hỗn hợp cà chua – khổ qua – trứng gà lên mặt như mặt nạ. Sau 1 giờ thì lột bỏ và rửa mặt sạch với nước ấm.
8. Củ cải
Hãy loại bỏ mụn đầu đen, tàn nhang và các vết nám trên da của bạn đồng thời làm da trắng sáng hơn bằng nước ép củ cải trắng nhé các mẹ bầu!
9. Đu đủ
Một bí quyết làm đẹp da cho bà bầu hiệu quả nữa mà bạn nên áp dụng ngay đó chính là sử dụng đu đủ. Chỉ cần nghiền nát đu đủ rồi trộn đều với mật ong sau đó thoa đều lên da khoảng 15-20 phút rồi tắm lại với nước ấm. Các vitamin E và C có trong đu đủ sẽ làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên của da và đặc biệt là làm sáng da hiệu quả nhờ loại enzim papain. Thực hiện 1-2 lần vào mỗi buổi tối và theo dõi kết quả bất ngờ.
10. Chuối
Loại trái cây cuối cùng giúp làm đẹp da cho các mẹ bầu đó chính là chuối. Chuối rất quen thuộc với mọi người, tuy nhiên, không phải ai cũng biết được công dụng tuyệt vời mà loại quả này mang lại. Bạn xay nhuyễn nửa quả chuối chín cùng 3 thìa cafe sữa chua rồi dùng làm mặt nạ trong vòng 20 phút mỗi ngày bạn sẽ thấy được khả năng làm trắng da hiệu quả của nó.
